ŞEKER BAĞIMLILIĞI !!!!

Sadeleşme projemin ilk adımı olan kimyasal şekeri hayatımdan çıkardığım 1.günden herkese merhabaaaa,

Yeni yıla girerken kendime yeni başlangıçlar yapacağıma dair söz vermiştim.

Bunun ilk adımı olarak hayatımda var olmasını istemediğim kötü enerjileriyle modumu düşüren insanları çıkarmakla başlayıp, beni pembe bulutların üzerine çıkartan aşka, yelken açmış 💕 kardeş bağıyla olmasa bile gönülden
birbirine bağlandığım dostlarımla daha çok vakit geçirerek devam etmiştim.

Daha sonra sevdiğim filmleri ve dizileri izleyip ,sevdiğim kitapları okuyup beni motive edecek müzikleri dinlemek için kendime vakit ayıracaktım;nispeten gerçekleştirdim.

Ve sonra bu blog; herkesten sır gibi sakladığım:) Daha önce blog yazma gibi bir girişimim olmuş  ancak doğru zaman olmadığı için tarihin tozlu sayfalarının arasına yollanmıştı blogum. Fakat içimde hep derdimi anlatmak, kelimelerimin insanlara tesir etmesi hep kalbimde küçük bir camdan bebek gibi sakladığım rüyamdı.

Hedeflediğim bir şey daha vardıki işte ona uzaktan yakından ulaşamadım bir türlü: SAĞLIKLI YAŞAM. Alkolüm yok,sigaram yok,gece hayatım yok,şu 3 aylık dönemi saymazsak pilates hep hayatımda... Dışarıdan bakıldığında daha ne olsun sağlıklı yaşam işte dediğinizi duyar gibiyim😇 Ama işte durum hiçte öyle değilmiş. Ne var canım çikolata,jelibonda yemeyeveririm , bugüne kadar yediklerime sayarım diyoruz ya o iş öyle olmuyormuş işte. Ketçap,barbekü sos, dondurulmuş/ konserve gıdalar,meyveli yoğurtlar,diyet gıdalar adı altındaki herşey, ice tea,kola,gazoz... Ayyy bayılıcaaam elime neyi atsam işlenmiş şeker... Böyle bir durumda fotosentez yapsam daha kolaymış gibi geliyor😂

Peki vücudumuzun hiç mi şekere ihtiyacı yok, glukoz elbetteki vücudumuzun adeta yakıt deposu ama fruktoz,sakkoroz gibi polisakkaritler değil. Doğal olmayan şekerler vücutta direk depolanarak organların yağlanmasına, insülün direncinin çıkmasına sebep olduğunu bile bile daha fazla ertelemek istemedim ve bir cesaret tamam dedim kendime artık şekeri mümkün olduğunca almayacağım en azından direk ben şekerim diye bağıran yiyecek/içeceklerden uzak dururum önemli olan niyettir diyerek başladım. Başladım ve birinci günün sonuna geldim, hissettiklerim karşısında şok oldum. Ne kadar bağımlı hale gelmişim bir tıpkı sigara bağımlısı gibi şeker olmayınca kriz geçireceğim kimin aklına gelirdi ki? Resmen yoksunluk krizi geçirmeme ramak kaldı. Bakalım  21.günde neler olacak alışabilecek miyim birer yazıyla durumu güncellerim.

Öyle ya da böyle bir yola çıktım artık:) Bu arada bu konu ile ilgili eğlenceli bir belgesel var; THAT SUGAR FILM. Mutlaka izlemelisiniz.